结合当前市场动态和多重影响因素，黄金与原油市场在短期内呈现震荡偏强格局，但中长期走势仍面临复杂的不确定性。以下是具体分析：
黄金市场走势预测
核心驱动因素：
美联储政策与降息预期：市场普遍预期美联储将在 6 月启动降息，降息 25 个基点的概率高达 58.7%。尽管核心通胀仍高于 2% 目标，但经济增速放缓（高盛预测 2025 年 Q4 美国 GDP 增速仅 0.5%）和失业率上升压力可能迫使美联储采取宽松措施。若降息落地，实际利率下行将直接提振黄金吸引力。不过，美联储内部对降息幅度存在分歧，部分官员担忧通胀粘性可能限制降息空间。
地缘政治与避险需求：俄乌冲突持续升级（6 月 11 日俄军发动创纪录无人机袭击）、中东局势紧张（伊朗核威慑对峙以色列）以及美国国内政治动荡（洛杉矶移民冲突）均推升避险情绪。黄金作为传统避险资产，在不确定性加剧时往往受到资金追捧。
美元指数与市场情绪：美元指数近期走弱（6 月 13 日下跌 0.72%），叠加美股上涨后出现技术性调整，资金回流黄金市场的迹象明显。技术面上，黄金站稳日线布林中轨支撑，短线有望向 3400 美元关口发起冲击。
短期走势：
支撑位：3350-3340 美元（回踩此区间可逢低布局多单）。
阻力位：3390-3400 美元（若突破可能打开上行空间至 3450 美元）。
操作建议：地缘风险与降息预期形成共振，黄金短期上行趋势明确。建议以回调做多为主，止损设于 3330 美元下方，目标上看 3400 美元。
中长期风险：
若中美贸易谈判取得实质性进展（如稀土出口协议落地），全球风险偏好回升可能压制避险需求。
美联储若推迟降息或核心通胀反弹，可能导致黄金回调至 3300 美元关口。
原油市场走势预测
核心驱动因素：
OPEC + 增产与供应博弈：OPEC + 连续三个月增产（6 月和 7 月日均增产 41.1 万桶），但实际执行力度可能低于预期（部分成员国受生产瓶颈制约）。供应增加与全球需求疲软的矛盾仍存，高盛维持 2025 年布伦特原油均价 63 美元的预期。
地缘政治与库存数据：俄乌冲突升级导致欧洲能源供应不确定性上升，同时 EIA 原油库存减少 364.4 万桶（至 4.32 亿桶），短期支撑油价。不过，美国页岩油产量回升（日均增至 1320 万桶）可能抵消部分供应紧张。
全球经济与需求前景：中国 5 月制造业 PMI 为 49.5（连续两月收缩），显示需求端仍承压。但美国 5 月非农就业超预期（新增 13.9 万人），经济韧性支撑原油消费。此外，中国新能源汽车下乡政策加码（覆盖 124 款车型），长期可能抑制原油需求。
短期走势：
支撑位：63.5-64 美元（回踩此区间可轻仓试多）。
阻力位：66-67 美元（若突破可能测试 70 美元关口）。
操作建议：OPEC + 增产与地缘风险博弈下，原油短期震荡偏强。建议以低多为主，止损设于 63 美元下方，目标上看 66 美元。
中长期风险：
若全球经济衰退风险加剧（高盛预测未来 12 个月美国衰退概率 45%），原油需求可能大幅萎缩。
能源转型加速（如欧洲电池法规实施）可能削弱原油长期需求预期。
综合策略与风险提示
黄金：短期受益于降息预期与地缘风险，建议关注 3350-3400 美元区间突破方向。若美联储释放鸽派信号，金价有望挑战 3450 美元；反之，若通胀反弹或贸易局势缓和，可能回落至 3300 美元。
原油：OPEC + 增产与需求疲软的矛盾主导市场，建议依托 63.5 美元支撑轻仓做多，同时警惕 66 美元上方阻力位的压制作用。若地缘冲突升级或库存持续下降，油价可能超预期上行；若全球经济数据恶化，需防范回调风险。
风险提示：
黄金需关注 6 月 14 日美联储利率决议及 6 月 CPI 数据，原油需跟踪 OPEC+7 月产量政策及中国 6 月 PMI。
地缘政治事件（如中东局势、俄乌冲突）可能引发市场剧烈波动，建议控制仓位并严格止损。
总结：黄金与原油短期内均受避险情绪和政策预期推动，呈现震荡上行趋势，但中长期走势需密切关注美联储政策转向节奏、全球经济复苏力度及能源转型进展。投资者应保持灵活策略，结合技术面与基本面动态调整持仓。